5 ejercicios de suelo pélvico para mujeres y 4 trucos extra para fortalecerlo.
Activación del suelo pélvico Hola, soy Alejandro, fisioterapeuta en clínicas hace tres años, y hoy quiero hablaros sobre cómo activar la musculatura del suelo pélvico tanto de manera voluntaria como refleja. Estos ejercicios están indicados para lesiones leves como la incontinencia urinaria, incontinencia fecal, incontinencia de gases o prolapso grado 1 y grado 2 debido … Leer más 5 ejercicios de suelo pélvico para mujeres y 4 trucos extra para fortalecerlo.