Pilates en casa: mantén la forma y combate el COVID-19 con estos ejercicios
Sesión de Pilates en casa con pesas Hola a todos, en esta ocasión vamos a hacer una clase de pilates en casa utilizando pesas. Si no tienes pesas, también puedes hacer la clase sin ellas. Es importante escuchar a tu cuerpo y evitar cualquier ejercicio que cause molestia en los hombros o la zona cervical. … Leer más Pilates en casa: mantén la forma y combate el COVID-19 con estos ejercicios