Ejercicio durante el embarazo

5 ejercicios seguros y divertidos con pelota de pilates para embarazadas

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Gimnasia para embarazadas con pelota de fútbol o pilates En esta serie de ejercicios, vamos a trabajar la movilización y tonificación general de todo el cuerpo utilizando una pelota de fútbol o pilates. La pelota es una herramienta que podemos adquirir en cualquier centro comercial o tienda de deportes. Debemos escoger un tamaño adecuado para … Leer más 5 ejercicios seguros y divertidos con pelota de pilates para embarazadas

La importancia del ejercicio durante el embarazo: consejos de una ginecóloga.

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Importancia de hacer ejercicio durante el embarazo Hola, mi nombre es Diana Michelle Álvarez. Soy ginecóloga y obstetra y en este artículo te hablaré acerca de la importancia de hacer ejercicio durante el embarazo. Conoceremos los beneficios que podemos tener, los riesgos si no hacemos ejercicio y las contraindicaciones. También veremos qué clases de ejercicio … Leer más La importancia del ejercicio durante el embarazo: consejos de una ginecóloga.