5 ejercicios seguros y divertidos con pelota de pilates para embarazadas
Gimnasia para embarazadas con pelota de fútbol o pilates En esta serie de ejercicios, vamos a trabajar la movilización y tonificación general de todo el cuerpo utilizando una pelota de fútbol o pilates. La pelota es una herramienta que podemos adquirir en cualquier centro comercial o tienda de deportes. Debemos escoger un tamaño adecuado para … Leer más 5 ejercicios seguros y divertidos con pelota de pilates para embarazadas