
Beneficios y técnicas de masaje para bebés de 0 a 12 meses
Masaje relajante para tu bebéCon tu bebé boca arriba, frota tus manos con la crema o aceite de bebé que vas a utilizar y empieza el masaje.
Paso 1: Poniendo tus manos sobre su pecho y barriguita para hacer ese contacto inicial.
Paso 2: Deja saber a tu bebé que le vas a hacer un masaje relajante y que se va a sentir feliz y tranquilo.
Paso 3: Haz caricias de arriba hacia abajo, empezando en los hombros hacia el abdomen, con un toque firme, suave y despacio.
Paso 4: Mientras le haces el masaje, menciona qué partes de su cuerpo estás acariciando y míralo a los ojos para ayudar al reconocimiento de sus partes del cuerpo, como los hombros, el pecho y la barriga.
Paso 5: Este masaje en su pecho y abdomen también lo puedes hacer acariciando con una mano después de la otra, tratando de no perder el contacto con la piel de tu bebé.
Paso 6: Cuando estás moviendo tus manos, no muevas los hombros de tu bebé hacia abajo uno a la vez y en dirección a sus pies. Este movimiento ayuda a relajar los músculos del cuello y de los hombros. Es beneficioso también cuando los bebés tienen espasticidad, tortícolis o la cabeza plana de un lado.
Consejos para el masaje:
- Haz el masaje en un sitio cómodo y tranquilo que esté a temperatura ambiente para que el bebé esté cómodo.
- Acaricia un brazo desde el hombro hacia la mano como si estuvieras ordenando, moviendo una mano después de la otra.
- Realiza de 5 a 10 movimientos con cada brazo.
- Masajea la palma de una mano con tus pulgares y el tope de la mano usando tus otros dedos. También puedes enfocarte en dedito por dedito y hacerlo en ambos lados.
- Acaricia las piernas empezando en el muslo y terminando en el tobillo, como si estuvieras ordenando. Este masaje promueve la comunicación y el vínculo amoroso y emocional de la madre o el padre con su bebé.
Beneficios del masaje para tu bebé:
- Promueve la comunicación y el vínculo amoroso y emocional de la madre o el padre con su bebé.
- Aumenta la circulación y estimula el sistema inmunológico, por lo tanto, los bebés que reciben masaje se enferman menos y lloran menos.
- Ayuda a la relajación y al bienestar general del bebé.
El mejor momento para hacer el masaje es cuando tu bebé ya ha tenido su siesta, está tranquilo y feliz, y al menos 30 minutos después de haber comido y de que le hayas ayudado a sacar los gases.
Acaricia con tu pulgar la planta de sus pies desde el talón hacia...
Masaje para relajar a tu bebé
Acariciar a tu bebé es una forma maravillosa de fortalecer el vínculo con él. El masaje en particular puede ser muy relajante y beneficioso para ambos. A continuación, te daremos algunas técnicas para masajear a tu bebé:
Técnica 1: Masaje en los pies
Comienza por tomar uno de los pies de tu bebé suavemente. Sostén el pie desde el tobillo con una mano y utiliza la otra mano para acariciar los deditos. Puedes enfocarte en cada dedo de manera individual y realizar movimientos suaves y circulares. Esta técnica ayuda a relajar los pies de tu bebé y promueve la circulación sanguínea.
Técnica 2: Masaje en la espalda
Para masajear la espalda de tu bebé, colócalo boca abajo sobre tus piernas o en una colchoneta. Con una mano, acaricia suavemente desde la base de la espalda hasta el cuello. Puedes utilizar una o ambas manos para realizar movimientos continuos y rítmicos. Esto ayudará a relajar los músculos y liberar tensiones.
Cabe destacar que el masaje en los pies y en la espalda pueden ser de gran beneficio para su bebé. Es una forma maravillosa de calmarlo y generar un momento de conexión entre ambos.
Técnica 3: Masaje en el abdomen y el pecho
Para masajear el abdomen de tu bebé, coloca tus manos suavemente sobre su barriguita. Realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Esto puede ayudar a aliviar los gases y mejorar la digestión. Luego, puedes masajear el pecho con movimientos suaves desde el centro hacia los lados.