Cuándo y por qué cambiar de leche de inicio a leche de continuación
¿Cuándo hacer el cambio de leche de inicio a leche de continuación?Hoy vamos a abordar un tema controvertido: el paso de la leche de inicio a la leche de continuación. ¿Cuándo se suele hacer este cambio y es realmente necesario? Quiero que os quedéis hasta el final porque el tema tiene tela. Os voy a explicar por qué existe esta controversia, qué datos objetivos se han encontrado al respecto y, al final, os daré mis conclusiones y recomendaciones. Si no me conocéis, soy Diana Álvarez, pediatra, y en este canal os informo de todo lo relacionado con la salud de los niños.
¿De dónde viene esta polémica?
Tradicionalmente se ha dicho que a partir de los 6 meses se debe cambiar la leche de fórmula de inicio por la de continuación. A los 6 meses es el momento en el que se empieza con la alimentación complementaria, y además, sabemos que el cuerpo del bebé está preparado para procesar mayor cantidad de proteínas. Y aquí es donde está la cuestión.
Sabemos que un contenido excesivo de proteínas en la dieta de un lactante aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad en el futuro. Un estudio interesante muestra cómo diferentes tipos de leche artificial afectan al índice de masa corporal de los niños. Se evaluaron tres grupos de bebés: unos alimentados con leche materna, otros con una leche artificial con alto contenido en proteínas y otros con una fórmula con bajo contenido en proteínas. Ambas leches tenían el mismo número de calorías y todos los demás componentes eran iguales, la única diferencia era la proporción de proteínas.
El estudio siguió a estos niños durante sus primeros seis años de vida y se evaluó periódicamente su índice de masa corporal. Los resultados fueron reveladores: la cantidad de niños con sobrepeso y obesidad a los 6 años se disparó en los lactantes que habían tomado leche con alto contenido en proteínas, mientras que en los que tomaron leche materna o una fórmula baja en proteínas, la cantidad de niños con sobrepeso y obesidad era similar.
Entonces, ¿por qué hay profesionales que recomiendan seguir con la fórmula de inicio hasta los 12 meses? El argumento principal es que las leches de continuación tienen un alto contenido en proteínas y, por lo tanto, predisponen más a la obesidad. Si la leche materna, que es la mejor leche que existe para el bebé, no aumenta su contenido de proteínas a los 6 meses, ¿por qué debería hacerlo una leche artificial?
Es común escuchar críticas sobre la leche artificial y su presencia en el mercado. Sin embargo, es importante entender las razones detrás de su existencia y su utilidad en determinadas situaciones.
¿Por qué existen las leches de continuación?
Las marcas de leche de continuación aprovechan una brecha legal para promocionar sus productos. Mientras que las leches de inicio no pueden ser publicitadas, las leyes permiten la publicidad de las leches de continuación.
Beneficios de las leches de continuación
Además de la publicidad permitida, las leches de continuación ofrecen otros beneficios:
- Más proteínas: A partir de los seis meses, los bebés pueden tolerar mayor cantidad de proteínas. Las leches de continuación, al tener más proteínas, son más fáciles de procesar ya que la leche de vaca, base de muchas leches de fórmula, contiene un alto contenido proteico.
- Menor costo: Al tener menos necesidad de adaptación, las leches de continuación resultan más económicas.
Explorando el mercado de leches de continuación
Es importante investigar antes de tomar una decisión. Aunque en ocasiones se critica la calidad de las leches de continuación, es interesante destacar que hay productos de buena calidad en el mercado.
Conclusión
Antes de desaconsejar el consumo de leches de continuación, es importante entender su utilidad y explorar las opciones disponibles. Estos productos permiten alimentar a los bebés cuando no se dispone de leche materna, ofreciendo una solución adecuada en determinadas situaciones.
Fórmulas de lactancia: ¿cuál es la mejor?
Os voy a dejar en la descripción del artículo una lista con las marcas que he analizado para que lo sepáis, pero no voy a decir si una es mejor que la otra. En lugar de eso, os invito a seguirme en Instagram, donde podréis encontrar más información sobre este tema. Por cierto, podéis encontrarme en @doctorapediatra. Además, os animo a suscribiros al canal y darle a me gusta a este artículo.
Nos preguntáis qué fórmulas de lactancia utilizamos para buscar las más habituales. En este análisis, me he dedicado a buscar las 10 que se venden más y a comparar la cantidad de proteínas que contienen las leches de inicio y las leches de continuación. Es importante recalcar que solo he incluido leches normales, es decir, no he incluido fórmulas antirreflujo, ni leches parcialmente hidrolizadas, ni leches de cabra. Solo he analizado las leches de fórmula a base de leche de vaca.
Contenido de proteínas en las leches de fórmula
La sorpresa que me he llevado es que las leches de continuación, que se venden menos aquí en España, no aumentan tanto el contenido de proteínas en comparación con las leches de inicio. Incluso hay marcas en las que la cantidad de proteínas disminuye.
Mirad esta tabla con el contenido de proteínas de cada leche. He puesto la leche materna en primer lugar porque es el estándar de referencia en ciencia y es la que intenta parecerse más a las leches de fórmula. En general, todas las leches de fórmula tienen mayor cantidad de proteínas, ya que la proteína de la leche de vaca es de menor valor biológico que la proteína humana. Esto significa que necesitamos más cantidad de proteínas en las fórmulas para brindar los aminoácidos esenciales que necesita el bebé.
Os prometo que no voy a sacar más conceptos de bioquímica a partir de ahora.Volviendo a la tabla, si os fijáis, no hay tanta diferencia entre la cantidad de proteínas de la leche de inicio y la de continuación. Según la normativa europea actual, la cantidad de proteínas permitida es la misma para ambos tipos de leche. Hace unos años, se permitía que la leche de continuación tuviera una mayor cantidad de proteínas. Es interesante notar que las leches utilizadas en el estudio mostrado al principio, consideradas altas en proteínas, tenían mucho más contenido que lo permitido actualmente. Además, las leches consideradas bajas en proteínas no aumentaron el riesgo de sobrepeso y obesidad. De hecho, tienen un contenido proteico mayor que la mayoría de las leches de continuación que se comercializan actualmente.
Entonces, ¿por qué ha pasado todo esto? ¿Por qué antes decíamos que la leche de continuación tenía muchas proteínas y ahora vemos que en realidad no? Esto se debe a que las casas comerciales van adaptando constantemente sus fórmulas, siguiendo las recomendaciones de la ciencia.
La elección de la fórmula de leche para tu bebé
Una de las dudas comunes que surgen durante la crianza de un bebé es la elección de la fórmula de leche adecuada. Como pediatra, quiero compartir algunas recomendaciones al respecto.
¿Es necesario cambiar de fórmula de inicio a fórmula de continuación?
Recomendación: No es necesario cambiar de fórmula de inicio a fórmula de continuación. La fórmula de inicio es la más parecida a la lactancia materna en términos de contenido de proteínas. Lo ideal es seguir con ella hasta los 12 meses.
Existen leches de continuación en el mercado, pero su principal diferencia es que pueden ser publicitadas, mientras que las de inicio no. Sin embargo, la regulación sobre esta publicidad es estricta y constantemente se enfatiza que la leche materna es la mejor opción.
Las leches de continuación suelen ser más económicas, ya que no requieren tanta adaptación. Pero en cuanto a su influencia en la salud, no hay problemas significativos.
¿Es perjudicial pasar a leche de continuación?
Recomendación: No es perjudicial pasar a leche de continuación. Las leches de continuación actuales no predisponen al sobrepeso ni a la obesidad, a diferencia de las versiones anteriores.
Si estás contento con la fórmula de inicio que estás usando y tu bebé la tolera bien, y además, puedes permitírtela, puedes seguir con ella hasta el año de edad. Sin embargo, si por motivos económicos te conviene más pasar a una fórmula de continuación, tampoco hay problema.
Es necesario tener en cuenta la información nutricional en la etiqueta del producto. Si estás en España, revisa que las leches de fórmula contengan menos de 16 miligramos de proteínas por cada 100 mililitros de leche reconstituida. Esto asegurará que no haya un aumento en el riesgo de obesidad.
¿Qué leche se debe usar a partir de los 12 meses?
Recomendación: Próximamente elaboraré un vídeo sobre las opciones de leche para niños a partir de los 12 meses. Si quieres recibir la notificación, suscríbete a mi canal y activa la campanita de notificaciones. También puedes seguirme en Instagram.
¡Bienvenidos a nuestra guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés! En este blog encontrarán información detallada y útil para todas las futuras mamás y papás. Estamos aquí para acompañarlos en este hermoso viaje y responder a todas sus dudas y preguntas.
Embarazo
El embarazo es una etapa emocionante y llena de cambios. Es esencial mantener una alimentación saludable y equilibrada, evitar el consumo de alcohol o tabaco y llevar un estilo de vida activo y saludable. Nuestro consejo más importante es acudir regularmente a las consultas prenatales y seguir al pie de la letra todas las indicaciones de tu médico. Además, es importante mantenerse informados sobre los diferentes síntomas y cambios que ocurren en el cuerpo durante esta etapa.
Lactancia
La lactancia materna es uno de los momentos más especiales en la vida de una madre y su bebé. Es fundamental asegurarse de tener un ambiente tranquilo y relajado durante la lactancia, esto ayudará a que el bebé se sienta seguro y tranquilo. Además, es importante llevar una alimentación adecuada y beber suficiente agua para promover una producción de leche óptima.
Cuidado del bebé
Cuando llegue el momento de cuidar a tu bebé, es importante tener en cuenta diferentes aspectos. Desde la higiene hasta la seguridad de su entorno, todo cuenta. Asegúrate de mantener una rutina diaria para tu bebé y de establecer un ambiente seguro y acogedor en su habitación. También es importante estar informados sobre los diferentes hitos del desarrollo del bebé para saber qué esperar en cada etapa.
