Alimentos ricos en hierro El hierro es esencial para prevenir la anemia en la madre y garantizar una adecuada producción de leche materna Algunas fuentes de hierro incluyen las carnes rojas magras

Alimentos que estimulan la producción de leche durante la lactancia Estar embarazada y dar de lactar es una etapa maravillosa para muchas mujeres, pero también puede ser desafiante para otras. Si te preocupa la producción de leche, aquí te presentamos tipos de alimentos que pueden ayudarte en esta etapa. Acompáñame para descubrirlos junto a la … Leer más Descubre los mejores alimentos que aumentan tu producción de leche materna de forma natural