Cómo practicar el colecho de forma segura y evitar riesgos para tu bebé

¿Qué es el colecho y cómo puede ser seguro?

Hola a todos y todas. Soy Paula Camaros, matrona, y hoy os hablaré sobre el colecho, un tema que me habéis pedido mucho.

El colecho consiste en compartir cama con los progenitores, en este caso, con mamá. Hay muchos mitos y desinformación alrededor del colecho, pero es importante aclarar que cuando se hace de manera correcta, es completamente seguro.

Es cierto que el colecho está relacionado con la muerte súbita del lactante, lo cual ha llevado a que haya muchas críticas al respecto. La muerte súbita del lactante es una realidad trágica y aún no se ha encontrado una explicación concreta para su ocurrencia en los primeros 12 meses de vida.

En este vídeo no quiero causar alarmismo, simplemente deseo reforzar la idea de que el colecho, cuando se hace correctamente, es seguro.

El riesgo de la muerte súbita del lactante

La muerte súbita del lactante es la muerte inexplicada de un bebé durante el sueño en los primeros 12 meses de vida. Aunque no se conoce la causa exacta, se han identificado una serie de factores que pueden contribuir a su prevención.

Es importante mencionar que existen numerosos estudios realizados sobre bebés fallecidos por muerte súbita del lactante, los cuales señalan que se trata de un síndrome multifactorial.

Quiero hacer hincapié en que el colecho, cuando se realiza de manera segura, es una elección personal y no está relacionado directamente con la muerte súbita del lactante.

¿Cómo practicar el colecho de forma segura?

El colecho implica compartir la cama con mamá, mientras que la pareja ocupa el otro lado de la cama. Es fundamental que el bebé tenga una barrera de seguridad que lo proteja y evite que se caiga de la cama.

Existen cunas como la cuna sidecar o las cunas de colecho que se pueden ajustar a la cama de mamá, permitiendo que el bebé duerma en su propio espacio pero siempre cerca de mamá.

Factores protectores para evitar la muerte súbita del lactante

Ahora, quiero mencionar algunos factores protectores que pueden ayudar a prevenir la muerte súbita del lactante, respaldados por la OMS y la evidencia científica:

No fumar durante el embarazo ni después del parto
Colocar al bebé boca arriba al dormir
Asegurar un entorno sin objetos blandos ni peluches en la cama
Amamantar al bebé
Evitar el sobrecalentamiento del bebé

Recuerda que estos factores se basan en evidencia científica y pueden contribuir a reducir el riesgo de muerte súbita del lactante. Si tienes dudas, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.

Consejos para el cuidado de los bebés

No debemos conectar con bebés menores de 3 meses ni con bebés que tengan alguna patología o hayan nacido con bajo peso. Las guías clínicas nos indican que el colecho es beneficioso para bebés que toman lactancia materna exclusiva, aunque también puede ser válido en casos de lactancia artificial.

Es importante seguir las recomendaciones de las guías clínicas, ya que los bebés que toman lactancia materna tienen un mayor nivel de protección frente a enfermedades. En cuanto a la postura para dormir, es primordial que los bebés siempre duerman boca arriba (decúbito supino), lo cual reduce el riesgo de asfixia. Aunque se puede mencionar el posible riesgo de plagiocefalia (aplanamiento de la cabeza), debemos considerar que es fundamental priorizar la seguridad y evitar el riesgo de muerte por colocar al bebé boca abajo.

Para evitar la presión constante en la cabeza del bebé, es recomendable fomentar momentos de verticalidad durante el resto del día, como mantenerlo en brazos o utilizar portabebés. Además, es importante evitar el colecho en casos en los que los padres estén bajo los efectos del alcohol o drogas, en casos de obesidad materna o paterna, o cuando existan enfermedades como epilepsia o narcolepsia que dificulten la capacidad de estar alerta para cuidar al bebé.

Es esencial tener en cuenta el agotamiento extremo, especialmente después de un parto traumático o cuando la mamá no se encuentra bien. El descanso adecuado es una necesidad básica tanto para el bebé como para la madre, por lo que es fundamental cuidarse para poder brindar un buen cuidado al bebé. Evitar el agotamiento extremo es clave para poder atender adecuadamente al bebé.

Otro aspecto importante es la elección del colchón. Se debe optar por un colchón firme y evitar aquellos que sean antiguos, blandos, de aire o agua, ya que no son adecuados para el colecho seguro. Además, es recomendable evitar cubrir al bebé con edredones nórdicos que puedan suponer un riesgo para la respiración del bebé.

Termorregulación en los bebés

Los bebés termorregulan peor que los adultos debido a su inmadurez al nacer. Si los abrigamos en exceso, aumentamos el riesgo de muerte súbita del lactante. Es importante tener en cuenta que estos pequeños humanos necesitan una regulación de temperatura adecuada.

El uso del chupete

El uso del chupete en bebés ha generado controversia. Algunos temen que interfiera con la lactancia materna, sin embargo, la evidencia científica muestra que el chupete puede ser un factor protector contra la muerte súbita del lactante.

La importancia de un entorno seguro

Es esencial crear un entorno seguro para el bebé, evitando el uso de accesorios peligrosos como chichoneras, muselinas o chupetes con cadenas. La cama debe estar libre y despejada para evitar posibles riesgos. En caso de colecho, es importante seguir las pautas de colecho seguro.

Posicionamiento del bebé en la cama

Es crucial colocar al bebé en la cama de manera adecuada para asegurar su seguridad y comodidad. El bebé debe quedar posicionado en los pies o barrotes de la cuna, evitando obstruir su respiración o aplicar demasiada presión sobre él.

Precauciones al hacer la cama

Al hacer la cama del bebé, debemos tener en cuenta que su tendencia es buscar barreras protectoras. Por esta razón, es recomendable colocar al bebé en los pies o barrotes de la cuna, evitando cubrirlo con sábanas o mantas.

Guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés

En este artículo, te proporcionaremos una guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés. Es fundamental asegurarse de que el bebé está cómodo y seguro en todo momento. A continuación, te daremos algunos consejos para lograrlo:

Posicionamiento adecuado del bebé

Es importante mantener al bebé en una posición segura y cómoda. Asegúrate de colocar los pies del bebé en el pie cero y de ajustar correctamente los componentes como el colchón y las sábanas. También es recomendable colocar las sábanas a la altura de las familias y por debajo de las axilas.

Recomendación: Se recomienda ver un video en el que explico cómo dormir al bebé de manera más detallada. Esto te brindará aún más información sobre este tema.

Beneficios de compartir la información

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Espero que este artículo te haya sido de utilidad. Nos vemos en la próxima edición, ¡que seas muy feliz!