5 ejercicios divertidos para estimular el desarrollo de tu bebé en su primer mes

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Estimulación temprana: cómo ayudar a tu bebé el primer mes de vida

Hola, soy Claro Vacariza, fisioterapeuta de pediatría y maternidad en Grow Clínic Madrid y colaboradora de Decisión Online. En este artículo, te voy a enseñar cómo estimular a tu bebé durante el primer mes de vida.

Es importante tener en cuenta que durante el primer mes de vida, tu bebé todavía se está adaptando a su nuevo entorno. Ha pasado de estar en un medio acuoso y a oscuras, alimentado a través de la sangre materna, a un mundo completamente nuevo con gravedad, comida, respiración y una gran cantidad de estímulos visuales y auditivos. Es fundamental permitir que el bebé se adapte a esta nueva realidad.

Durante las primeras semanas, no es necesario realizar estimulaciones excesivas, ya que los bebés se desarrollan naturalmente. Sin embargo, puedes seguir algunas pautas para ayudar a tu bebé a entretenerse y avanzar en su desarrollo.

Estimulación visual

En las primeras semanas, el bebé tiene una visión limitada en una escala de grises. A partir de las 6 semanas, comenzará a haber una fijación visual, pero en distancias muy cercanas. Puedes acercarte a tu bebé y hablarle, cantarle o simplemente decirle su nombre. Esto ayudará a que poco a poco vaya desarrollando su vista. Recuerda que esto se hace desde una distancia muy cercana.

Por ejemplo: "Hola, soy tu mamá. ¿Cómo estás?"

Además, puedes probar el ejercicio de poner al bebé boca abajo durante unos momentos a partir de los 15 días. Esto ayudará a fortalecer los músculos del cuello, aunque todavía no tenga un control pleno. Puedes utilizar láminas en blanco y negro para llamar su atención.

Estimulación del control de la cabeza

Aunque todavía no tenga un gran control de su cabecita, es beneficioso comenzar a estimular al bebé para que vaya fortaleciendo esos músculos. Puedes hacerlo poniéndolo boca abajo durante ratos cortos.

Recuerda que la estimulación temprana es importante, pero no es necesario sobrestimular al bebé. Cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y es importante respetarlo.

Puedes estimularlo visualmente acercándote mucho y hablándole o utilizando láminas en blanco y negro. Además, puedes empezar a fortalecer los músculos del cuello poniéndolo boca abajo durante ratos cortos. Recuerda respetar el ritmo de desarrollo de tu bebé.

Si tienes alguna consulta o duda, no dudes en dejar un comentario o contactar conmigo. ¡Estoy aquí para ayudarte!

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###Fortalecimiento de la cabeza del bebé

Una de las habilidades que el bebé debe adquirir es aguantar unos segundos la cabeza para respirar y girarla para mirar hacia otro lado. Es importante saber que no la aguanta como un adulto, simplemente levanta la cabeza para girar y mirar hacia el otro lado. Sin embargo, se puede estimular su desarrollo realizando pequeñas actividades. Por ejemplo, mostrarle cosas en blanco y negro puede ayudarle a aguantar unos segundos más en ese cambio de un lado a otro. Además, se recomienda realizar un masaje infantil después de la ducha para fortalecer el cuerpo del bebé. El masaje debe realizarse con las manos calentitas y un poco de aceite, por todo el cuerpo, empezando por las piernas y terminando en la espalda.

###Estimulación del bebé durante el primer mes de vida

Durante el primer mes de vida, el bebé aún no coopera mucho, pero se le puede estimular de diferentes formas. Una opción es portear al bebé con una mochilita ergonómica o un fular, lo cual ayudará a fortalecer su tronco y cabeza. También se pueden realizar giros dentro del agua durante el baño para que el bebé experimente la sensación de flotar, similar a lo que experimentaba en el útero. Además, durante el baño, el bebé puede chapotear y moverse, lo cual también estimula su desarrollo.

###Conclusiones

Durante el primer mes de vida, se puede estimular al bebé mediante el uso de mochilitas ergonómicas o fulares, así como realizando giros dentro del agua durante el baño. Estas acciones ayudarán a fortalecer su tronco y cabeza. Recuerda que la estimulación temprana es fundamental para el desarrollo adecuado del bebé.

Cómo cuidar a tu bebé desde el primer día

Una de las mejores maneras de ayudar en el desarrollo de tu bebé es aprovechando los momentos del día a día. Durante el baño, por ejemplo, puedes estimular su coordinación motora colocándolo boca abajo brevemente. Del mismo modo, en el transporte, también puedes fomentar su desarrollo al permitirle participar en lo que sucede a su alrededor, en lugar de mantenerlo todo el tiempo tumbado en el carrito sin hacer nada.

Muy importante: Durante el primer mes de vida, los bebés duermen mucho. Por lo tanto, es probable que tengas poco tiempo para realizar estas actividades. Por tanto, es importante aprovechar al máximo los momentos en los que esté un poco despierto.

Espero que estos consejos te ayuden a entender mejor cómo cuidar a tu bebé desde el primer día. Recuerda que cualquier duda que surja siempre puedes consultar nuestra web o suscribirte a nuestro canal de fisioterapia online para acceder a más contenido relevante sobre el tema.