Clases de Relajación Clínica en Arroyomolinos

SESIONES DE RELAJACIÓN CLÍNICA EN ARROYOMOLINOS

Practicar Relajación no es una moda, siempre se ha realizado.

Slow Life Arroyomolinos es tu centro de Relajación donde conseguirás el equilibrio en tu día a día.

Relajación, meditación, mindfulness… son conceptos que persiguen un mismo objetivo. Para nosotros, como psicólogos clínicos, hemos observado que la relajación y la psicología se complementan a la hora de gestionar los estados emocionales. Por ello ofrecemos ambas terapias de manera individual o conjunta.

Las sesiones de Relajación en Slow Life son tanto individuales como grupales, siendo el máximo 4 personas en el grupo.

La neurociencia ha demostrado que bloques de tiempo de tranquilidad, desconexión y relajación tienen un efecto positivo en el pensamiento y creatividad favoreciendo la toma de decisiones.

¿QUÉ TIPO DE RELAJACIÓN PRACTICAMOS EN SLOW LIFE ARROYOMOLINOS?

Relajación clínica. Nuestra metodología se basa, una vez realizados los ejercicios, en explicar los procesos por los que pasa el cuerpo cuando se realizan los ejercicios de relajación. Es importante comprender para favorecer la experiencia y potenciar la interiorización del proceso.

Adaptación. Como sabemos que cada persona es diferente, los ejercicios los adaptamos a las necesidades individuales o de los pequeños grupos lo máximo posible. Con ello, potenciaremos el aprendizaje y los efectos de cada sesión.

Tu día a día. El objetivo final es que podáis aplicar lo aprendido. Para ello, acercamos la relajación a la actualidad en términos de conocimientos, explicaciones y aplicación.