recomendaciones para los padres con hijos inapetentes

Todo lo que debes saber sobre la inapetencia en niños: causas y soluciones

Inapetencia en niños: 5 cosas que debes saber y cómo acompañar a tu chiquito en esta etapa

¡Hola! Soy más, soy nutricionista, dietista certificada en salud gastrointestinal con enfoque funcional, y asesora certificada del método Baby Let With. Hoy te voy a hablar de cinco cosas que te van a ayudar a acompañar a tu chiquito en esta etapa de inapetencia, que es tan común en todos los niños.

Es muy probable que más del 90% de los niños pasen por alguna etapa de inapetencia en algún momento de su infancia. Esto nos preocupa como padres, ya que no sabemos la causa ni cómo podemos ayudar a nuestros hijos a recibir los nutrientes y calorías necesarios para su óptimo crecimiento y desarrollo.

Hoy te voy a compartir 5 cosas que te van a ayudar a entender y acompañar a tu chiquito en este proceso. ¡La última es la mejor de todas!

1. Entender qué es la inapetencia

Es importante aclarar que un niño inapetente no es lo mismo que un niño con selectividad alimentaria. La selectividad alimentaria implica un rechazo específico a ciertos alimentos, texturas, colores o apariencias. En cambio, un niño inapetente genera rechazo total a todos los alimentos en todos los momentos del día.

2. Comprender las razones

Existen varias razones por las que se presenta la inapetencia en los niños. Principalmente, el apetito está relacionado con los picos de crecimiento. Durante el primer año de vida, los niños experimentan un crecimiento acelerado, por lo que su apetito puede variar en diferentes momentos. Incluso pueden generar rechazo a alimentos que normalmente les gustan.

3. Mantener una rutina alimentaria

Es importante establecer una rutina alimentaria regular para los niños inapetentes. Esto implica ofrecer comidas y snacks en horarios fijos, evitando que pasen largos períodos sin alimentarse. También es beneficioso ofrecer una variedad de alimentos saludables para estimular su apetito.

4. Enfocarse en la calidad, no en la cantidad

No te obsesiones con la cantidad de comida que tu hijo ingiere durante los episodios de inapetencia. En lugar de eso, concéntrate en ofrecer alimentos nutritivos y equilibrados. Asegúrate de que estén recibiendo los nutrientes esenciales a través de alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.

5. Paciencia y confianza

La inapetencia es una fase temporal y normal en el desarrollo de los niños. Mantén la calma y confía en que tu hijo está recibiendo los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse adecuadamente. Si tienes preocupaciones, no dudes en acudir a un profesional de la salud para obtener el apoyo adecuado.

Recuerda que cada niño es diferente y puede pasar por etapas de inapetencia en diversas ocasiones. Lo importante es ofrecer un ambiente tranquilo y positivo durante las comidas, evitando forzar o castigar a tu hijo por no comer. Con paciencia y comprensión, podrás acompañarlo durante esta etapa y fomentar hábitos alimentarios saludables.

Aumento de peso y estatura en los bebés

El peso y la estatura de los bebés van a aumentar mucho durante esta etapa de la infancia. A diferencia de las etapas anteriores, en las que el crecimiento es acelerado, en este primer año de vida los bebés comen constantemente. Observamos esto particularmente en la lactancia, ya que suelen comer cada 40 minutos, cada hora o cada dos horas. Sin embargo, una vez que llegan al primer año, el crecimiento se vuelve más gradual y ocurre por etapas.

Es importante destacar que a diferencia de lo que se creía antes, los bebés no deben comer excesivamente para crecer adecuadamente.

Cuando el cuerpo de los bebés necesita crecer o prepararse para un pico de crecimiento, emite señales al niño para que consume más calorías y nutrientes. Es en este momento cuando los bebés comienzan a comer de manera voraz, aceptando todo tipo de alimentos. Pueden pasar de tener un apetito normal a comer absolutamente todo lo que se les ofrece en cuestión de días.

El aumento en el apetito está directamente relacionado con el crecimiento y estiramiento del cuerpo del bebé.

La ropa que les quedaba perfectamente hace dos o tres semanas puede empezar a quedarles corta de un momento a otro. Las mangas de las camisas se les suben y se observa cómo se estiran. Estos son signos claros de que el bebé está creciendo.

Después de esta etapa de crecimiento acelerado, es común que los bebés pasen por una fase de inapetencia. Durante esta etapa, el cuerpo deja de crecer y el apetito del bebé disminuye. El cuerpo ya no necesita tantas calorías ni nutrientes para mantenerse, ya que no va a experimentar un crecimiento acelerado. Por lo tanto, es normal ver que los bebés comen menos en esta etapa.

La inapetencia puede durar desde algunos días hasta dos semanas.

Es importante destacar que la inapetencia también puede ser causada por enfermedades. Si el bebé está enfermo, es normal que su apetito disminuya o desaparezca por completo. Además, si el bebé está cansado, con sueño o irritable, también puede tener menos apetito.

Cómo manejar el apetito de tu bebé

Para sentarse y disfrutar la comida de la misma manera que la harían en un momento en el que no están irritables en el que no tiene un sueño o cuando ya tienen demasiada hambre, pues ya están tan molestos que ya ni siquiera saben que lo que los va a calmar es el apetito, es comer. Entonces tienen que tener muy presente eso y observarlo mucho, las señales hijos dan tanto de hambre como de saciedad y darse cuenta en qué momento ellos comienzan a tener antes de que lleguen a ese momento de estar tan furiosos o tan molestos están irritables por sentir hambre, para ofrecer la comida que te está gustando es importante.

La dentición también puede ser otro factor que influye directamente con el apetito, por qué están tan molestos por sus encías les duele tanto, algunos niños se inflaman tanto, les sangra que se les va a ver reflejado obviamente su apetito o la elección de los alimentos que van a tener para comer, para hacer muy pocos alimentos fríos o líquidos para hacer lo que mejor van a tolerar versos un alimento en el que tengan que masticar y lastimar sus encías que están tan inflamadas y que sienten tanto los alimentos el cambio no hay buena rutina o algo que está pasando nuevo para ellos puede ser una mudanza puede ser la entrada al colegio, la llegada de un hermanito o alguien que se fue de viaje que está muy directamente relacionado con su rutina o con su círculo familiar todo las cosas va a afectar el apetito de los niños y tenemos que estar abiertos a ver todo lo que está pasando alrededor del niño y no simplemente enfocarnos en que ya no quiso comer tenemos que comenzar a observar para encontrar esos patrones y encontrar la causa de por qué algo puede llegar a estar afectando su apetito

Cuándo preocuparse

En algunos casos, cuando notamos que duran muchísimo más de una o dos semanas esta etapa decrete inapetencia y comenzamos a ver otras señales como, por ejemplo, que el niño está muy decaído, que no tiene sueño reparador, es que está muy irritable, comenzamos a observar que el niño está diferente a lo que es habitualmente, recomiendo reconsultar con el pediatra para que podamos hacer una analítica de sangre y saber si hay alguna deficiencia de algún micronutriente, algún mineral como, por ejemplo, el caso del hierro en algunas ocasiones la anemia puede llegar a reflejar también con esa inapetencia y con ese bajo consumo de alimentos así que hay que estar muy pendiente si es necesario o aumentar el consumo de alimentos fuente de hierro con estrategias como, por ejemplo, combinar con vitamina C para evitar problemas.

Guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés

Cuando llevamos a cabo una alimentación adecuada durante el embarazo, podemos prevenir la aparición de la anemia en nosotras y en nuestro bebé. Si queremos asegurarnos de que nuestro cuerpo absorbe bien los nutrientes que le proporcionamos, podemos aumentar la absorción de hierro consumiendo alimentos ricos en vitamina C. En caso de que nuestra ingesta de hierro no sea suficiente, nuestro médico nos puede recomendar tomar un suplemento. Además, es normal que nuestros bebés pasen por periodos de inapetencia, pero si llevan varios días sin comer, es importante estar atentas a las señales que nos indican si están recibiendo los nutrientes y calorías necesarios para crecer.

Señales de que el cuerpo de nuestro bebé está recibiendo los nutrientes necesarios

Comportamiento alegre y activo: A pesar de la inapetencia, si nuestros niños siguen siendo felices y están creciendo, podemos notarlo en detalles como que la ropa les queda pequeña, que las uñas y el pelo les están creciendo o que su piel se ve bonita.
Funciones vitales normales: Si nuestros bebés utilizan pañales, es importante asegurarnos de que los ensucian y de que el color y el olor de la orina son normales. También debemos observar si tienen problemas de estreñimiento y si van al baño de forma regular.

Aunque a veces puede preocuparnos que nuestros bebés no coman mucho, es importante recordar que su cuerpo es capaz de utilizar de manera eficiente las calorías y nutrientes que recibe. Por eso, si notamos que nuestro bebé muestra señales de inapetencia pero su comportamiento y sus funciones vitales son normales, podemos estar tranquilas, ya que está obteniendo lo que necesita en ese momento.

Señales de que debemos consultar con el pediatra

Irritabilidad constante: Si nuestro bebé está irritado todo el tiempo, puede ser un indicio de que no está recibiendo los nutrientes necesarios.
Pérdida de energía: Si el bebé pasa de ser muy activo a estar siempre cansado y quieto, podría ser una señal de deficiencia nutricional.
Afectación en uñas, pelo y piel: Si notamos que las uñas del bebé son muy quebradizas o si observamos cambios negativos en el pelo y la piel, es importante consultar con el pediatra.

Es fundamental estar atentas a las señales que nuestros bebés nos dan, ya que nos brindan información valiosa sobre su estado de salud. Si notamos alguna señal de alerta, es importante acudir al pediatra para descartar cualquier problema nutricional o de salud.

¿Cómo cuidar el crecimiento y la salud del cabello en bebés?

En el crecimiento del pelo de los bebés, es importante prestar atención a su aspecto y salud. Si notas que el pelo está estancado o sin vida, o si la piel se ve demasiado seca y presenta lesiones, es momento de consultar al pediatra. Estos pueden ser síntomas de una condición subyacente más grave. Una analítica de sangre puede ayudar a determinar la causa.

¿Qué hacer cuando el bebé muestra inapetencia?

Es normal que los niños pasen por períodos de inapetencia durante su crecimiento, pero si detectas señales como sangrado en la boca, sequedad extrema en la piel o llagas en la lengua, es importante consultar al pediatra. Estos síntomas pueden indicar un problema de salud subyacente. No olvides suscribirte al blog para más información y activar las notificaciones para estar al tanto de nuevos artículos.

La importancia de la alimentación en el crecimiento de los niños

Cuando los niños alcanzan los 2-4 años, su crecimiento se ralentiza y su apetito disminuye. Es normal que ya no coman tanto como antes. La Asociación Americana de Pediatría describe el comportamiento alimentario de los niños como errático e impredecible. Los gustos y preferencias de los niños pueden cambiar rápidamente, por lo que es importante estar abiertos a probar diferentes alimentos y presentaciones. No te preocupes si tu hijo rechaza un alimento que antes le gustaba, esto es normal.

Señales de inapetencia en bebés

Una preocupación común de los padres es la inapetencia de sus bebés y si están recibiendo suficientes calorías. Es importante reconocer las señales que indican si todo está bien o si es motivo de consulta.

Es completamente normal que los bebés pasen por una etapa de inapetencia que puede durar días e incluso semanas. No te angusties, esta etapa es temporal y le sucede a todos los niños y padres.

Para lidiar con la inapetencia, es importante tener expectativas claras. Los bebés no comerán grandes cantidades y es probable que no duren mucho tiempo en el comedor. La duración promedio de una comida para un niño es de aproximadamente 20 minutos.

Para ayudar a tu bebé durante esta etapa, evita ofrecer una gran variedad de alimentos nuevos que puedan rechazar. Sé consciente de que la cantidad de comida que consumirán será pequeña.

No te frustres si tu bebé no pasa mucho tiempo comiendo. Es normal y esperado. Recuerda que ellos también están más interesados en jugar y desarrollar nuevas habilidades, como correr o montar en bicicleta.

Si tu bebé está pasando por una etapa de inapetencia, puedes intentar cambiar el entorno de las comidas. A veces, el ambiente del comedor puede resultar aburrido y monótono para ellos. Prueba hacer un picnic o comer en otro lugar para que sea más divertido.

Recuerda mantener expectativas claras y estar tranquilo durante esta etapa. No olvides darles tiempo a tus hijos para adaptarse y sobrellevar la inapetencia. ¡No te preocupes, es algo normal en su crecimiento!

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En este artículo encontrarás una guía completa sobre el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés. Te proporcionaremos consejos y técnicas útiles para enfrentar la inapetencia en los niños, así como sugerencias para fomentar una alimentación saludable.

Consejos para enfrentar la inapetencia en los niños

Es común que los niños pasen por etapas de inapetencia, lo cual puede ser preocupante para los padres. Aquí te damos algunos consejos que podrían ayudarte:

1. Cambia la forma de presentar los alimentos: Intenta ofrecer la comida en lugares distintos, como el jardín o la sala. También puedes invitar a los personajes favoritos del niño a comer con él para despertar su interés. 2. Aprovecha los alimentos preferidos: Identifica los alimentos que tu hijo acepta con más facilidad y asegúrate de incluirlos en su dieta. Por ejemplo, si le gustan los helados, puedes hacer versiones saludables utilizando ingredientes nutritivos como leche de coco, aguacate, semillas de chía, mantequilla de nueces y frutas. 3. Observa y anota las pautas de alimentación: Lleva un registro detallado de los hábitos alimentarios de tu hijo, anotando qué come, cuándo come y en qué circunstancias muestra más interés por la comida. Esto te ayudará a identificar patrones y anticiparte a sus necesidades.

Estrategias para fomentar una alimentación saludable

Además de enfrentar la inapetencia, es importante fomentar una alimentación saludable en los niños. Aquí te presentamos algunas estrategias útiles:

1. Ofrece variedad de alimentos: Introduce diferentes opciones en la dieta de tu hijo para asegurarte de que reciba todos los nutrientes necesarios. Combina frutas, verduras, proteínas y granos enteros en sus comidas. 2. Haz de la alimentación un momento agradable: Crea un ambiente positivo durante las comidas, evitando presionar o castigar al niño por no comer. Haz de la hora de la comida un momento agradable y relajado. 3. Modela buenos hábitos alimentarios: Los niños son influenciados por el comportamiento de sus padres, por lo tanto, muestra buenos hábitos alimentarios y sé un ejemplo a seguir.

Inapetencia en bebés: cómo manejar esta etapa

Espero que este contenido te ayude con muchas ideas y aclarar tus dudas sobre la inapetencia en tu bebé. Es importante tranquilizarte y entender las expectativas que tenías pueden ser altas.

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