PILATES PARA EMBARAZADAS EN ARROYOMOLINOS

Descubre todos los beneficios de practicar Pilates en el embarazo. Para ti y tu bebé.

Durante el embarazo nuestro cuerpo va sufriendo modificaciones en nuestra columna, pelvis, pies etc… que hacen que nuestro centro de gravedad cambie, entre otras cosas por el peso de nuestro bebé.

Es importante, aún estando en forma, seguir realizando ejercicio, ya no solo por el miedo a esos kilos de más sino para que nuestra musculatura sea capaz de soportar estos cambios sin que después nos pasen factura.

En Slow Life Arroyomolinos te ayudamos a aprender a cuidarte desde las primeras semanas, trabajando mucho la respiración, la postura y sobre todo reforzando el suelo pélvico.

¿Cuáles son los beneficios del Pilates en el embarazo?

  • El fortalecimiento de nuestro suelo pélvico.
  • La mejora de la respiración.
  • La mejora de la circulación.
  • La prevención del clásico dolor de espalda asociado al embarazo.
  • La disminución de la retención de líquidos, consecuencia de la gestación.
  • La tonificación muscular, especialmente la zona dorsal, para luego tener fuerzas al sujetar a nuestro bebé y dar el pecho sin curvar nuestra espalda.

Horarios de Pilates para embarazadas en Slow Life

Solicita información sobre nuestras clases de Pilates para embarazadas. Slow Life te lo pone fácil con clases presenciales (descárgate nuestros horarios) o bien desde casa (Pilates para embarazadas en streaming).

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