¿QUÉ ES EL MÉTODO WAFF®?

Nunca imaginarías que un “cojín hinchable” se convertiría en un accesorio tan efectivo para ponerse en forma.

Waff es un nuevo entrenamiento basado en el equilibrio, la coordinación y la fuerza principalmente. Mejora nuestra conciencia corporal y sobre todo es un trabajo de core. Todo ello minimizando el impacto y el daño en las articulaciones, evitando así posibles lesiones.

Waff es un nuevo método para optimizar el entrenamiento propioceptivo.

Este tipo de entrenamiento mejora la postura y por tanto previene lesiones por lo que también se usa en rehabilitación.

A diferencia de otros elementos para trabajar en propiocepción,  el Waff se adapta a la condición física de la persona y le permite evolucionar jugando con las tablas de ejercicios, el inflado y el material del mismo.

Waff es un cojín hinchable de varios tamaños. Es ergonómico y combina estabilidad y movilidad para poder adaptarse a diversos ejercicios.

¿Qué beneficios tiene el método Waff?

  • Deporte y fitness: fortalece el Core.
  • Rehabilitación: incrementa los progresos.
  • Relajación y bienestar: equilibrio emocional y relajación neuromuscular profunda.
  • Embarazo: reduce dolencias lumbares y mejora la postura corporal.
  • Postparto: reafirma la zona abdominal.
  • Bebés y niños: favorece el desarrollo psico-motriz.
  • Senior: potencia el equilibrio y optimiza la autonomía.

Horarios de WAFF en Slow Life

Si quieres darle intensidad a tus entrenamientos no dudes en contactar con nosotros y te informaremos sobre el método Waff en Slow Life.

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