Masaje para bebés: 10 pasos para aliviar el cólico en minutos
Aliviar los cólicos del bebé en 10 sencillos pasosHola, soy Claro De Vaca, fisioterapeuta de pediatría y de maternidad en Grow Clínica y colaboradora de Fisio Online. En este artículo te enseñaré cómo aliviar los cólicos de tu bebé en 10 sencillos pasos.
Paso 1: Preparación
Lo primero es asegurarte de que el bebé esté cómodo en una superficie adecuada y en un ambiente cálido. Lávate las manos y calienta unas telas. Es ideal realizar el masaje cuando el bebé no tenga cólicos y esté tranquilo.
Paso 2: Momento adecuado
Es recomendable que el bebé esté recién comido o haya pasado un tiempo desde su última toma, para que no esté impaciente por comer durante el masaje. Realiza el masaje en un momento del día en el que el bebé esté tranquilo y no esté llorando.
Paso 3: Objetivo del masaje
El objetivo del masaje es ayudar al bebé a expulsar los gases y evitar que sufra retortijones. Los cólicos pueden tener diferentes causas, como la torsión de las vísceras, la acumulación de gases o la retención de heces.
Paso 4: La hora del cólico
Los cólicos suelen aparecer por la tarde, cuando el bebé está más cansado y tolera peor las molestias. Es importante realizar el masaje en un momento en el que el bebé no esté llorando y no esté sufriendo dolor por el cólico.
Paso 5: El masaje
El masaje se realiza en forma de U invertida, siguiendo la dirección del colon. Comienza masajeando la parte más distal del colon y ve avanzando hacia las partes más próximas. Es importante liberar los gases del colon descendente antes de abarcar otras partes.
Paso 6: Preparación del abdomen
Antes de iniciar el masaje, es recomendable realizar un masaje suave en todo el abdomen del bebé para quitarle tensión y prepararlo para el masaje.
Masajea toda la zona del abdomen con suavidad para relajar al bebé.
Paso 7: Posición del bebé
Puedes realizar el masaje con el bebé colocado en una posición cómoda para ambos. Asegúrate de que el bebé esté relajado y seguro durante el masaje.
Paso 8: Uso del chupete
Si al bebé le gusta el chupete, puedes utilizarlo durante el masaje. Esto ayudará a mantenerlo tranquilo y relajado durante el proceso.
Si el bebé muestra preferencia por el chupete, no dudes en utilizarlo durante el masaje.
Paso 9: Sesiones regulares
Realiza el masaje de forma regular, preferiblemente todos los días a la misma hora. Esto ayudará al bebé a acostumbrarse al masaje y a obtener mejores resultados.
Paso 10: Postura para el cólico
En caso de que el bebé esté en pleno cólico, existen posturas que pueden ayudar a aliviar sus molestias.
Conoce la postura adecuada para calmar los cólicos del bebé durante una crisis.
Cómo aliviar los gases del bebé
Una de las preocupaciones más comunes de los padres es cómo aliviar los gases en sus bebés. Afortunadamente, existen técnicas sencillas que puedes utilizar para ayudar a tu pequeño a expulsar los gases y aliviar su malestar.
Posición correcta
Para comenzar, asegúrate de que estás en la ubicación correcta en el abdomen del bebé. Sitúate en el lado izquierdo, desde la costilla hasta la cadera. Realiza movimientos suaves hacia abajo para estimular la liberación de los gases.
Presión suave
Imagina que estás utilizando una manga pastelera o un tubo de pasta de dientes. Aplica una suave presión con la mano izquierda mientras levantas las piernas del bebé. Esta técnica ayuda a que los gases sean expulsados.
Recuerda: Mantén las piernas del bebé levantadas para facilitar la liberación de los gases.Movimientos en forma de U y L
Realiza movimientos con tus manos en forma de U y en forma de L en el abdomen del bebé. Estos movimientos ayudarán a desplazar los gases hacia su salida. Asegúrate de subir las piernas del bebé entre cada series de movimientos.
Importante: Observa si el bebé muestra molestias o retortijones y dale golpecitos suaves para aliviarlo.Ondear el colon ascendente y descendente
Continúa los movimientos en forma de ondas a lo largo del colon ascendente y descendente del bebé. Imagina que estás empujando una canica a lo largo de una tubería y deseas que salga por la salida. Sube las piernas del bebé después de hacer estos movimientos.
No olvides: Realizar golpeteos suaves si ves que el bebé sigue teniendo molestias.Posición del tigre
Al finalizar el masaje, coloca al bebé en la posición del tigre. Esta posición le proporcionará alivio a su dolor y podrás mover sus piernas para ayudar a expulsar los gases.
Consejo: Haz círculos con las caderas del bebé para estimular la liberación de los gases.Con estas técnicas, podrás aliviar los gases de tu bebé y brindarle el alivio que necesita. Recuerda ser suave y delicado durante el masaje y prestar atención a las señales de malestar que pueda mostrar.
Masaje para aliviar los gases y cólicos en bebés
El masaje es una excelente técnica para aliviar los gases y cólicos en los bebés. A continuación, te ofrecemos una guía completa para realizar un masaje efectivo y seguro.
Calentamiento: Antes de comenzar el masaje, es importante calentar la zona del abdomen. Puedes hacerlo masajeándola suavemente con aceite de almendras o una crema hidratante.
Momento de conexión: Aprovecha este momento para establecer una conexión con tu bebé. Habla con él mientras realizas el masaje, creando un ambiente de relajación y bienestar.
Deslizamientos de colon descendente: Inicia el masaje realizando suaves deslizamientos en la parte baja del abdomen. Combina este movimiento con el de subir y bajar las piernas del bebé.
Masaje completo: Continúa masajeando la zona del abdomen en todo su trayecto, siguiendo la dirección del colon. Alterna los deslizamientos con el movimiento de subir y bajar las piernas del bebé.
Estimulación con golpeteos: Para aliviar los gases más difíciles, puedes realizar suaves golpeteos en la zona del abdomen. Combina este movimiento con el de subir y bajar las piernas.
Movimientos con forma de letras: Realiza movimientos con forma de letras para estimular el funcionamiento del intestino grueso. Utiliza movimientos en forma de "u" y en forma de "l".
Recuerda combinar estos movimientos con el movimiento de subir y bajar las piernas del bebé. Esto ayudará a mejorar la movilidad de las caderas y a aliviar los gases y cólicos.
Es importante no realizar el masaje durante una crisis de cólicos, ya que puede resultar incómodo para el bebé. Además, asegúrate de situarte en los lugares anatómicos correctos del colon para obtener mejores resultados.
Recuerda: El objetivo del masaje es vaciar el intestino grueso, por lo que evita masajear solamente alrededor del ombligo.
Esperamos que estas técnicas de masaje te sean de utilidad y contribuyan a mejorar los síntomas de gases y cólicos en tu bebé. No olvides visitar nuestra web fisioterapiaonline.com para más información y suscribirte a nuestro canal de fisio online.