Los entrenamientos personales en Slow Life Arroyomolinos están basados en las actividades que ofrecemos en nuestro centro. Son clases personalizadas e individualizadas basadas en Yoga , Pilates, Hipopresivos, técnicas respiratorias, Waff, etc…

Nuestras clases individuales o entrenamientos personales están destinados a mejorar la postura, ganar fuerza, flexibilidad y capacidad pulmonar a la vez que conseguimos el equilibrio de cuerpo y la mente. “Mens sana in corpore sano”

Además realizamos un estudio postural al inicio que podrás repetirlo cada 2 o 3 meses para ver tus logros y comprobar que vamos trabajando de manera progresiva en el cambio a nivel global que necesitas para conseguir la mejor versión de ti mism@.

Puedes elegir varias modalidades de entrenamiento personal:

  • Individual: tu solo, a tu ritmo.
  • Duo: con tu pareja, tu mejor amig@…
  • Trio: con dos personas más, para conseguir más motivación.

En Slow Life queremos ayudarte a fijar tu objetivo y por supuesto conseguirlo de la forma más fácil para ti.

Adaptamos varios tipos de entrenamientos según tus necesidades pero siempre ligados a nuestras actividades de Yoga , Pilates e Hipopresivos, mejorando la postura, estilizando el cuerpo, reduciendo cintura, etc…

Trabajamos fuerza, equilibrio, isométricos, flexibilidad…. Y muchas cosas más.

¿Cuáles son las ventajas del entrenamiento personal frente al colectivo?

  • Realizamos un estudio postural para saber desde que punto partimos.
  • Diseñamos un plan específico para ti.
  • Revisamos los objetivos y las metas cada 2 o 3 meses.
  • Te ayudamos con la motivación a no decaer.
  • Las sesiones serán única y exclusivamente para ti.
  • Los entrenamientos serán más eficaces según tu forma física.

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Llámanos o contacta con nosotros, te daremos toda la información que necesitas.

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