MAMÁS CON BEBÉS EN SLOW LIFE ARROYOMOLINOS

Durante este periodo te ayudaremos a tener tiempo para ti, para cuidarte y conseguir tu mejor versión. El entrenamiento será una fusión de Hipopresivos, Pilates , trabajo de fuerza , equilibrio y todo ello en compañía de tu pequeñ@.

Trabajaremos suelo pélvico, abdomen, y sobre todo dorsales y brazos, ya que son las zonas más castigadas durante esta etapa.

Es recomendable empezar estas clases a partir de la sexta semana tras el parto si ha sido parto vaginal y ocho semanas si ha sido por cesárea, siempre previa confirmación médica. Si es posible, siempre aconsejamos también una revisión fisioterapeuta del suelo pélvico. Si necesitas alguna recomendación llámanos!!

¿Cuáles son los beneficios de nuestras clases de Mamás con Bebés?

  • Tonifica la musculatura dorsal, abdominal y pélvica
  • Recupera tu peso
  • Cierra la diástasis para tener un abdomen competente y evitar hernias y prolapsos.
  • Reactiva el suelo pélvico.
  • Evita lesiones.
  • Mejora tu estado de ánimo.
  • Comparte tus preocupaciones y normaliza los miedos.

El aula de Slow Life dispone de mantas para que vuestros bebés puedan jugar y comenzar sus primeros movimientos mientras vosotras os cuidáis.

Horarios de mamás con bebés en Slow Life

Solicita información sobre nuestras clases de mamás con bebés. Slow Life te lo pone fácil con clases presenciales (descárgate nuestros horarios) o bien desde casa (mamás con bebés en streaming).

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Porque sabemos que es una etapa muy importante en la vida, hemos preparado una serie de actividades pre y postparto especiales para vosotras

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