
Superando desafíos: Las dificultades comunes en todas las etapas de la lactancia materna
Bienvenidos al blog Guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés. En este artículo abordaremos el tema de la lactancia materna en todas sus etapas.
La importancia de la lactancia materna
La lactancia materna es fundamental tanto a nivel físico como emocional y social. Es una etapa llena de desafíos que pueden generar dudas e interrogantes. Aquí estamos para resolver todas tus preguntas.
Vuelta a casa
Lo primero de todo es la vuelta a casa. Es ese momento en el que sales del hospital y te enfrentas a una nueva realidad. Es normal que surjan muchas preguntas y necesites apoyo. Nosotros estamos aquí para ayudarte.
Es importante contar con el consejo de enfermeras, pediatras y matronas para que te sientas segura y confiada en la lactancia materna.
Desafíos de la lactancia materna
La lactancia materna presenta desafíos en todas sus etapas. Desde el establecimiento de la lactancia en los primeros días hasta los posibles problemas que pueden surgir a lo largo del tiempo.
Es fundamental que estés informada y preparada para afrontar estos desafíos. La lactancia materna no siempre es fácil, pero con el apoyo adecuado, muchas dificultades pueden superarse.
Llegada a casa: la transición del hospital al hogar
Ahora llegas a casa y cierras la puerta, ¿qué pasa? En ese momento, ¿qué pasó? Eres una mamá y también una matrona. Tienes cuatro criaturas, cuatro bebés, uno más mayor que otro. Pero, ¿qué pasó en ese momento cuando llegaste a casa? Como bien has dicho, cuando estamos en un medio hospitalario tenemos la asistencia de enfermería, pediatría y matrona. Pero claro, cuando llegamos a casa nos vemos en una situación en la que estamos solas con nuestra pareja, sobre todo en el caso de un primer hijo. Te vienen todas las dudas: ¿lo estaré haciendo bien? ¿lo estaré haciendo mal?
La importancia de la lactancia materna
Para mí, es fundamental que cualquier mujer antes de irse a casa se vaya con una observación de la toma de la lactancia materna. Me parece algo que no cuesta prácticamente nada y te da seguridad de que estás haciendo bien. Y ante la duda, es importante contar con una red de apoyo en cuanto a la lactancia materna. ¿Hay en tu comunidad grupos de apoyo a la lactancia? ¿La matrona que te ha llevado el seguimiento del embarazo estará disponible para el seguimiento de la lactancia? El papel de la matrona en atención primaria es muy importante para ese seguimiento. También el pediatra, por supuesto. Y los cursos de preparación al parto son esenciales para estar formada previamente.
El papel de la pareja en la lactancia materna
El papel de la pareja en cuanto a la lactancia materna también es importante. Es precioso verte con el micrófono en la mano, estoy pensando en nuestro futuro, seguro que nos reiremos de ese primer directo con el micrófono en la mano. Pero volviendo al tema, es fundamental que la pareja esté informada y apoye en la lactancia materna.
Primer día en casa: dudas y recomendaciones
Siempre doy una recomendación para el primer día en casa: aunque sea un bebé, aunque sea el primerizo y tengas muchas dudas, siempre digo lo mismo. Si el bebé se pone malo, te vas a dar cuenta. Ya llevas 48 horas con tu bebé y ya te has dado cuenta de muchas cosas. Ves que lo normal, lo que no es normal también se ve. Ante la duda, siempre es mejor ir al pediatra o a la matrona. También es importante el seguimiento. Hay un seguimiento brutal para evitar que se nos escape algo. ¡No dudes en acudir a los profesionales ante cualquier duda!
Frecuencia de tomas durante la lactancia
Hay que ser insistentes con la lactancia hasta que el bebé recupere su peso de nacimiento. El bebé succiona y se siente muy a gusto durante la toma, por lo que debemos tenerlo al pecho y mantener un contacto piel con piel para estimular la subida de la leche. Durante la pandemia, se observó una mejora en las lactancias cuando los padres estuvieron solos con el bebé, lo que les permitió conocer mejor sus necesidades y señales de hambre. No existe una regla exacta, debemos observar al bebé y aprender de él.
Instinto y aprendizaje: lo maravilloso de la maternidad
El instinto es algo con lo que nacemos, pero también tenemos que aprender de nuestros bebés. Es una etapa maravillosa de la que podemos aprender muchas cosas en positivo. La crianza es diferente para cada persona, pero al final todos estamos buscando lo mismo: la salud y el bienestar de nuestros hijos. A veces nos obsesionamos con seguir recomendaciones científicas, pero lo más importante es escuchar las necesidades de nuestros bebés y adaptarnos a ellas.
Frecuencia de las tomas: siguiendo el ritmo del bebé
Un bebé puede pedir más o menos tomas según sus necesidades. A veces queremos probar cosas que hemos escuchado, pero cada familia es un mundo y debemos adaptarnos. Al principio, las tomas son más frecuentes, ya que el bebé demanda la leche constantemente. Pero luego, el bebé establece su propio ritmo. Se recomienda de 8 a 12 tomas al día, pero cada bebé es diferente. Es importante reconocer los signos de saciedad y saber que alimentar al bebé con frecuencia es normal y no indica una alimentación inadecuada.
Alimentar al bebé: lo importante es su bienestar
No debemos preocuparnos por la frecuencia de las tomas, ya que cada bebé tiene sus propias necesidades y ritmo. Mantener una buena alimentación es fundamental para su bienestar.
Etapas del bebé durante la lactancia
Poco al hilo, no tenemos que aprender a conocer a nuestro bebé. Hay bebés que enseguida se convierten en perfectos succionadores. Comienzan con el pecho, succionan y vacían el pecho, quedando completamente bebé borracho de leche. Esta es una pauta, pero hay otras pautas que no indican que el bebé se está quedando con hambre. Sino que necesita hacer esa frecuencia.
La importancia de la observación y consulta
Ante la duda, siempre es buena una observación de la toma. Si tenemos dudas, es importante consultar con el pediatra o la matrona, para evaluar si la conducta del bebé en relación a la lactancia es adecuada.
Recuerdo un bebé que está malo, se ve y siempre antes de la duda tenemos un sistema sanitario maravilloso y hoy en día hay mucha información. Está todo bien.
La comodidad durante la lactancia
La comodidad, como dices, es muy importante. Hay que pensar que nos pasamos muchísimas horas dando el pecho. Es sobre todo la pareja quien puede ser un observador desde fuera y decir: "Cariño, te estás haciendo daño, sube". Yo tengo un cojín de lactancia y muchas mamás seguro que lo identifican. Parece una anaconda que es enorme y que invade la...
La importancia de un cojín de lactancia durante el embarazo
La llegada de un bebé trae consigo muchos cambios y desafíos. Uno de ellos es encontrar una posición cómoda para dormir durante el embarazo.
La lactancia materna: encontrar la posición adecuada
La lactancia materna es un proceso hermoso pero también puede ser desafiante. Es importante encontrar la posición adecuada para amamantar a nuestro bebé.
La elección de la posición adecuada
Existen diferentes posiciones de lactancia que se adaptan a las necesidades de cada madre y bebé. No hay una posición correcta o incorrecta, lo importante es encontrar la que nos resulte más cómoda.
El papel del porteo en la lactancia
El porteo puede ser de gran ayuda durante la lactancia, especialmente cuando tenemos otros hijos o cuando necesitamos movernos mientras amamantamos.
Importancia de la postura de la mamá y el bebé
La postura de la mamá y del bebé durante la lactancia es crucial para evitar problemas como el dolor y las grietas en los pezones. Ambos deben estar cómodos y en una posición que les permita amamantar de manera adecuada.
La extracción de leche materna
La extracción de leche materna puede ser necesaria en diferentes situaciones. Es importante conocer los métodos adecuados y seguir las recomendaciones para garantizar la correcta extracción y conservación de la leche.
El banco de leche materna
El banco de leche materna es una opción para compartir y donar leche materna a bebés que la necesitan. Es una forma de ayudar a otros mientras se promueve la lactancia materna.
Experiencias únicas durante el embarazo, parto y lactancia
Cada embarazo es diferente, al igual que cada parto y experiencia de lactancia. En mi caso, tuve a mi primer hijo cuando tenía 18 años, justo cuando comenzaba mis estudios de enfermería. Él nació en agosto y yo retomé las clases en septiembre. Para poder darle el pecho, me extraía la leche durante los descansos y en casa.
Con mi cuarto hijo, que nació prematuro a las 34 semanas, tuve que estimularme para extraer la leche debido a que estuvo ingresado en la UCI de neonatos. En estas situaciones, mi relación con el sacaleches fue fundamental.
Es importante tener en cuenta que cada circunstancia es única y no debemos ser demasiado exigentes con nosotras mismas. La extracción de leche no es fácil para todas las mamás, y es normal tener altibajos en esta experiencia.
Afrontando los desafíos con el sacaleches
Si tienes problemas con el sacaleches, lo primero es no ser demasiado exigente contigo misma. Paciencia es fundamental. Al principio, la relación con el sacaleches puede ser complicada, pero con el tiempo y práctica, mejorará.
El sacaleches es el aliexpress de la lactancia materna. Intenta imitar la succión de un bebé, pero no esperes que sea igual de efectivo. Es normal tener dificultades al inicio. Consulta con otras mamás, matronas, enfermeras de pediatría o asesoras de lactancia para obtener apoyo y consejos.Siempre recuerda que el sacaleches es una herramienta que puede ayudarte, pero no debes presionarte para que sea perfecto desde el primer día. Aprender a usarlo adecuadamente requiere tiempo y práctica, al igual que entrenar para una maratón. Día a día, irás mejorando y adaptándote a su uso.
Elección del sacaleches: ¡una decisión importante!
Gente, muchísima gente... Entonces es muy importante la elección del sacaleches y que tengamos mucha paciencia también. Da clases de preparación al parto porque estáis viendo que es maravillosa. Así que yo lo digo muy, muy... para los lanzaré mientras habla. Lanzaré Noelia, tu matrona, es el Instagram, tienes que seguirla porque es genial. Yo quería hacer dos menciones que me parecen unos tips muy importantes a la hora del sacaleche y, sobre todo, de la extracción de leche materna. Lo primero es que si tenemos una gurgitación mamaria que, bueno, ya meto ahí el día 8 tenemos un directo con Lirios Tudela de alcohol. Genial, que hablaremos sobre problemas de solución, hablaremos de la gurgitación en la mastitis. Y eso que os podía apuntar después. Ya yo voy soltando eso, me han dicho de suerte de vez en cuando. Tal. Pues nada, ahí, pero sí que lo quería comentar dos cositas muy importantes. Y es que a veces, si tenemos un pecho muy, muy, muy gurgitado y lo que no queremos es que vuelva a producirse eso. No nos tenemos que vaciar el pecho porque digo esto y al final el concepto de tu cuerpo va a producir todo lo que tú le pidas y tu cuerpo ha producido 100000 litros y te tiene el pecho muy, muy, muy agitado y te molesta. Si tú te vacías el pecho completamente, el cuerpo entiende "el bebé come 100 ML, tengo que producirlo otra vez" y lo va a producir. Y lo que queremos es que no produzca esa cantidad. Te sacas lo justo para mantener, no para estar cómoda. Y otra cosa que quiero decir es lo que ha comentado de sacaleche y el tiempo, no. A veces también nos creemos que somos unas máquinas. No, bueno, con mamás y yo me siento una más. Entonces nos ponemos el sacaleche y creemos que tiene que producir, que sacar. Entonces a lo mejor, tu bebé ha sacado 100000 litros y tu cuerpo sabe que tiene que producir esos 100 mililitros, pero te pones a que le eches luego después porque quieres aumentar la producción y no sale más, sale 5 mililitros. Dice "No, no tengo leche". No es que tu cuerpo necesita un periodo de adaptación de unas 48 horas para producir todo lo que tuvo. A lo mejor visa casi te sigue estimulando, saca 5. Si mañana haces lo mismo, te sacará un mejor 15 y al día siguiente 50. Será exponencial, pero necesitamos su tiempo y, sobre todo, me ha encantado lo que has dicho. O sea, me hace falta dos micrófonos. Tendremos que hacer otra, ¿eh? Porque con dos micro eso lo solucionaré porque has dicho una cosa que me ha encantado de que no tenemos que exigirnos. No, ¿cómo pues? Autoexigís las mamás y una competencia y estoy fascinado. Bueno, voy a pasar al siguiente tema, bien.
Guía completa para el embarazo, la lactancia y el cuidado de los bebés
Aumento de la frecuencia y producción de leche
Una de las dudas más frecuentes es cómo aumentar la frecuencia y producción de leche durante la lactancia. Es importante incrementar tanto la frecuencia de las tomas como la extracción en un plazo de 24 a 48 horas.
Cómo saber si la lactancia materna va bien
Observar al bebé es fundamental para saber si la lactancia materna va bien. Verificar si el bebé moja los pañales, ya que esto significa que está hidratado. Además, las deposiciones indican que su aparato digestivo funciona correctamente y está siendo alimentado.
Ojo con los pañales, ya que nos darán muchas pistas sobre la salud del bebé.
El sentido común también es clave en el cuidado de los bebés. Es importante no perder los nervios y no llegar a extremos innecesarios, como besar al bebé en la báscula o utilizar una varoma de la thermomix para pesarlo. El pañal nos dará muchas pistas sobre la hidratación del bebé.
Un bebé hidratado tiene la piel jugosa y tersa.
Es fundamental observar también el descanso del bebé. Si descansa bien, duerme y muestra signos de satisfacción, como quedarse con los ojos en blanco o mantener los brazos abiertos, es una señal de que la lactancia va bien. Además, sentir que el pecho se vacía es otro indicador positivo.
Si el bebé está satisfecho y el pecho se vacía, la lactancia está funcionando correctamente.
Por último, es importante recordar que la lactancia materna es una etapa de aprendizaje tanto para la madre como para el bebé. No hay que volvernos locos y confiar en nuestros instintos, sin olvidar consultar con un profesional si tenemos dudas.
La abuela en casa no nos hizo falta usar la barba. La verdad es que no nos hacía falta, pero sí gente cercana a mí, no voy a decir nombres, que sí que la ha utilizado.
Experiencias compartidas
Yo tenía una compañera que era neonatóloga de UCI y me dijo: "Manu, cuando llegué a mi casa con el bebé el primer día, me sentí abrumada. Tú que tienes a una suegra pediatra, un marido anestesista y una matrona, lo tienes todo".
Por supuesto que sí, yo tuve que ir a una gran amiga mía que es Cynthia Borja, que seguro que muchas de aquí las conocéis, porque es referente en la asesoría de lactancia y pediatría. Consulté con ella todo y aparte me ayudó muchísimo, porque la lactancia materna, por mucho que leas, siempre hay cosas. Una observación externa que te diga "tranquila, lo estás haciendo bien" o "Noelia, yo de ti haría esto", a mí me vino fenomenal.
No importa cuánto sepas, siempre hay más por aprender. En esos momentos, donde tu bebé es lo más importante, buscar a una persona de cabecera de referencia que nos ayude en este tema es fundamental.
El uso del chupete
Otro punto muy interesante es el uso del chupete.
Qué hizo Noelia, mamá y matrona, con...