CLASES DE YOGA EN ARROYOMOLINOS

Practicar Yoga no es una moda, es un estilo de vida.

Slow Life Arroyomolinos es tu centro de Yoga donde conseguirás el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

Yoga significa UNIÓN: unión de cuerpo y mente principalmente. Yoga es un estilo de vida que cuida y fortalece el cuerpo y la mente mediante la práctica de las posturas, la respiración y la meditación.

Las clases de Yoga en Slow Life son tanto grupales como individuales, desde los 3 años y sin límite de edad.

“ Podrás recorrer mundo pero tendrás que volver a ti”  -Krishnamurti-

¿QUÉ TIPO DE YOGA PRACTICAMOS EN SLOW LIFE?

  • Hatha Yoga. Es el más conocido en el mundo occidental. Es la fusión de asanas (posturas), con pranaiama (control de la respiración). A través de ellas conseguiremos equilibrar nuestra energía , ganar fuerza y estabilidad, así como regular nuestro sistema nervioso.
  • Yoga restaurativo. Enfocado a recuperar la salud física, mental y emocional. Especialmente recomendado para quienes quieren ir poco a poco integrando movimientos y posturas sin forzar y liberando tensiones de manera progresiva. Poco a poco va desapareciendo el dolor e integrando la conciencia corporal.
  • Yoga mujer. Yoga durante el embarazo o prenatal y yoga postparto. Puedes encontrar toda esta información en nuestro especial mamás >.
  • Yin Yoga. Es una práctica del Yoga más pausada, donde se profundiza en las posturas o asanas aprendiendo a ser conscientes de nuestro esquema corporal y modificándolo poco a poco. En esta práctica nos desvinculamos de las metas y nos permitimos escuchar nuestro cuerpo, aceptarlo y desde la aceptación, comenzar a construirlo.
  • Yoga niños. El Yoga para niños es un complemento perfecto para su educación. Descubre ésta y otras actividades que hemos preparado para los pequeños de la casa en nuestro especial niños >.
  • Porque en Slow Life el Yoga es para todos, realizamos talleres especiales de yoga en familia, yoga en pareja, acroyoga, etc… Síguenos en Facebook e Instagram para estar al día de nuestras novedades.

Descárgate nuestros horarios y contacta con nosotros para cualquier consulta que tengas sobre nuestras clases de Yoga.

“El Yoga no trata de tocarse los pies, trata de lo que aprendes en el camino”   –Jigar Gor-

¿Cuáles son los beneficios del Yoga?

  • Reduce la ansiedad y el estrés aliviando tensiones y contracturas.
  • Ayuda a dormir mejor, aumentando la calidad del sueño.
  • Mejora la atención cognitiva.
  • Fortalece huesos y músculos.
  • Aumenta la flexibilidad y mejora la postura.
  • Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.
  • Es una magnífica terapia anti-edad. 
  • Aumenta la energía y quema calorías
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.
  • Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.
  • Equilibra el sistema nervioso.

Horarios de Yoga en Slow Life

Solicita información sobre todas las posibilidades que tienes de realizar Yoga en Slow Life, con clases presenciales (descárgate nuestros horarios) o bien desde casa (descárgate nuestros horarios de clases en streaming).

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