PILATES TERAPÉUTICO EN ARROYOMOLINOS

¿QUÉ ES PILATES?

Pilates es una forma de entrenamiento físico que busca el equilibrio del cuerpo. Además del desarrollo de los grandes grupos musculares, el ejercicio Pilates busca activar y fortalecer la musculatura profunda para proporcionar mayor estabilidad y alineación articular. A la vez incrementa la flexibilidad y consciencia corporal. En nuestro centro, debido a nuestro carácter clínico vamos más allá y nos centramos en pilates terapéutico. ¿Qué es?

El método Pilates terapéutico consiste en el empleo del método pilates adaptándolo a las necesidades de cada persona a partir de un diagnóstico. Los ejercicios se centran en corregir los desequilibrios de cuerpo y mejorar sus funciones.

Nos encontramos ante un método que fusiona la mente y el cuerpo realizando entrenamientos individualizados, lo que hace que lleguemos a tener una salud mucho más plena.

¿Quién puede practicar Pilates terapéutico?

Las ventajas de las clases de Pilates terapéutico es que están dirigidas a todos los públicos independientemente de su estado de forma, edad y lesiones previas. Desde Slow Life Arroyomolinos recomendamos su práctica a personas que tengan dolencias, que quieran realizar una post-rehaiblitación, personas con una vida muy sedentaria, edad avanzada… Es cierto que cualquiera puede encontrar un beneficio en la práctica de Pilates terapéutico, pero habrá personas que no requieran de tanta individualización y seguimiento durante la terapia.

Beneficios del Pilates terapéutico

  • Mejora la flexibilidad articular y muscular.
  • Previene de dolores articulares y musculares.
  • Mejora la postura y la alineación del cuerpo.
  • Trabaja el sistema respiratorio aumentando la capacidad pulmonar y ayuda al aprendizaje de una correcta respiración.
  • Favorece la post-rehabilitación de lesiones.
  • Trabaja el suelo pélvico, lo que en las mujeres evita problemas de incontinencia y es beneficioso para futuras mamás.
  • Disminuye el dolor de la espalda y a veces lo elimina proporcionando relajación y liberación de las tensiones superficiales.Por ejemplo, el dolor crónico lumbar.
  • Mejora el sistema circulatorio.
  • Disminuye el estrés.

Horarios de Pilates terapéutico en Slow Life

Solicita información sobre todas las terapias, actividades y Pilates terapéutico en Slow Life, 677 24 29 05

MAURICIO ANDRÉS PINEDA

Heart hands as a group of diverse people hands connected together shaped as a love symbol expressing the feeling of being happy and togetherness.

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FISIOTERAPIA/PILATES TERAPÉUTICO

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